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Pas évident de trouver l’institut idéal pour un soin ou un massage de qualité. Après un petit appel sur Twitter, deux personnes (Kaanina et Nalou à Paris) m’ont toutes les deux conseillé d’essayer la Maison Dr. Hauschka. Je me suis donc décidée à pousser la porte de cet atelier, installé au fond d’une petite cour charmante du 11e, et je n’ai pas été déçue. A la fois intime et poétique, cet endroit est un vrai petit cocon. Ici tout respire la sérénité, le bio et le bien-être.

 ou se faire masser à paris maison dr hauschka
ou se faire masser à paris maison dr hauschka
ou se faire masser à paris maison dr hauschka

J’ai choisi le soin du corps complet de 1h30 à 113 EUR.
Tout commence par un accueil charmant, une petite tisane, un petit bain de pied à l’huile de sauge puis un modelage d’environ 1h à l’huile de son choix… Je me suis presque endormie. C’était très doux, même si à mon goût peut-être pas assez en profondeur… Plus qu’un massage il s’agit d’un “toucher” plein de douceur, aux gestes fluides et harmonieux. Pour finir on vous laisse vous reposer pendant 10mn… J’étais dans une autre dimension… puis une petite boisson à base de fleur d’oranger vous est offerte pour bien s’hydrater un dernier instant.

En bref

Une belle parenthèse beauté au naturel tout en douceur avec des produits bio.
Ne pas y aller si vous aimez les massages en profondeur.
Sur 1h30 de soin, il faut compter une véritable heure de massage. C’est peut être là la différence de prix…

Le petit plus

J’y suis allée pour mon anniversaire et j’ai eu une petite surprise de fin de séance : une huile de soin à la rose en cadeau (30ml). La classe !

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La Maison Dr.Hauschka
39 rue de Charonne (11e)
Tel:  01 43 55 40 55
Ouvert du mardi au samedi de 10h à 19h, et le lundi de 14h à 19h.

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Pas convaincu par cette adresse ?
Voici deux autres alternatives pour se faire chouchouter à Paris :

– Le hammam des cent ciels

– L’échappée

19 janvier 2014 4 comments
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Pas facile de trouver son meilleur itinéraire running à Paris. Alors à chacun son parcours !

Pour les débutants : le parc Monceau
Plutôt pour trottiner et se dégourdir les jambes. Attention embouteillages !

Parc Monceau Parc Monceau

Pour les touristes : le jardin des Tuileries ou le champs de Mars
Plus de 25 hectares pour le premier et une boucle de 2km
avec deux grandes lignes droites pour le second.

Pour les alpinistes : les Buttes Chaumont
C’est ici que vous trouverez le dénivelé le plus important.

Pour les amis des bêtes et de la nature : le jardin des plantes
Certainement le plus spectaculaire par sa faune et sa flore.

Pour les littéraires/intellectuels : le jardin du Luxembourg
Ici il faut courir avec classe… entre les touristes…

Trek urbain city rando Paris Italie Huwans
Pour les adeptes de grands espaces : bois de Boulogne et bois de Vincennes
Inutile de présenter les deux poumons verts de Paris.
Attention tout de même aux rencontres incongrues…


Pour les hipsters : la coulée verte, le canal Saint Martin, le canal de la Villette
La Promenade plantée, aménagée le long de l’ancienne voie de chemin de fer, relie Bastille au boulevard périphérique, entre porte de Vincennes et porte Dorée. Pour les Bobos vous choisirez un canal ou l’autre.


canal saint martin
Pour les nageurs : les voies sur Berges
Ici plus de bitume, mais un côté aquatique apaisant.

A ne pas oublier également : la liste des stades accessibles gratuitement dans Paris.

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Enfin voici quelques conseils de Asics pour bien courir et dans les meilleures conditions :

Et pour bien courir, encore faut-il être bien équipé… Fini les genoux en compote… J’ai enfin investi dans du vrai matériel pour en prendre soin et j’ai choisi le “Must Have” : les Asics Kayano 19.

En gros ça change quoi du bon matériel ?

  • Ça améliore l’efficacité de la foulée depuis l’impact au sol jusqu’à la phase d’impulsion.
  • C’est plus de confort et de légèreté.
  • Votre pied est mieux maintenu pour éviter les blessures.
  • Un vrai investissement pour vos genoux, soit 175 EUR pour quelques années

 

ou courir a Paris ou courir a Paris

ou courir a Paris

ou courir a Paris

Et vous c’est quoi votre truc pour bien courir à Paris ?

 

 

 

13 décembre 2013 4 comments
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Pas besoin d’être un fan inconditionnel de zoo pour se laisser séduire par le Bioparc de Valencia (Valence). Ici ce sont les visiteurs qui s’intègrent dans l’environnement naturel des animaux et non l’inverse… un vrai safari urbain !
Ce parc se fonde sur un nouveau concept de zoo-immersion en recréant la végétation et le paysage des habitats du continent africain. Il  est conçu pour faire prendre conscience aux visiteurs de l’importance de respecter les animaux et l’environnement.

Entrer dans la grande Savane, s’aventurer dans les bois équatoriaux, partir à la découverte des lémuriens de l’île exotique de Madagascar… Voici un voyage  de 100 000 m2 pour explorer le coeur de l’afrique sans sortir de Valencia.

Rien à voir avec la plupart des zoos habituels. D’ailleurs c’est simple on ne se croit pas dans un zoo… Tout est fait pour que les animaux se sentent dans leur habitat naturel.

Bioparc Valencia Savane Safari zoo

Valencia Savane Safari zoo
Les plus impressionnant : les gorilles avec des regards tellement humain qu’on croirait des acteurs…

Valencia Savane Safari zooValencia Savane Safari zoo

Valencia Savane Safari zoo

Valencia Savane Safari zoo
Valencia Savane Safari zoo       Valencia Savane Safari zoo
Les Bambis au rendez-vous…

Valencia Savane Safari zoo Valencia Savane Safari zoo Valencia Savane Safari zoo Valencia Savane Safari zoo Valencia Savane Safari zoo
Les lémuriens au dessus de nos têtes…

Valencia Savane Safari zoo
Valencia Savane Safari zoo Valencia Savane Safari zooValencia Savane Safari zoo
Valencia Savane Safari zoo Valencia Savane Safari zoo

Valencia Savane Safari zoo Valencia Savane Safari zoo
Enfin avez-vous déjà vu des phacochères blonds et bruns… ?

Valencia Savane Safari zooValencia Savane Safari zoo

 

 

 

 

 

Vous l’aurez compris : gros coup de cœur pour ce Bioparc.
A ne surtout pas rater lors de votre séjour à Valencia.
Vous retomberez en enfance à vous émerveiller pour un rien…

Alors séduits ?

 

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Bioparc de Valencia
Av. Pío Baroja, 3 | 46015 Valencia (España)

Adulte: 22 EUR (qui en valent la peine…)
Enfant de 4 à 18 ans : 17 EUR
Gratuit pour les enfant de moins de 4 ans

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A lire aussi :

Merci à l’office du tourisme de Valencia,
et tout particulièrement à Ester et Charlotte, pour ces belles découvertes.
1 décembre 2013 17 comments
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Gros coup de cœur pour ce nouvel hôtel  à thème. Proche des grands boulevards et du Grand Rex, le 123 SEBASTOPOL est un hymne au cinéma, aux films et aux artistes qui ont contribué à donner ses lettres de noblesses au Septième Art. Dès l’entrée, on est happé par la magie intacte du mythe cinématographique…

Hotel cinema 123 sebastopol

Hotel cinema 123 sebastopol

Hotel cinema 123 sebastopol
Hotel cinema 123 sebastopol

Hotel cinema 123 sebastopol

Hotel cinema 123 sebastopol

Hotel cinema 123 sebastopol

Ambiance piano bar et plateau de tournage
Un bar est en libre service jusqu’à 21h pour bien commencer le début de soirée…

Hotel cinema 123 sebastopol

Des chambres comme des loges privées
Chacun des six étages est dédié à un grand nom du cinéma et a été imaginé avec lui. Chaque étage est un univers unique, illustrant la personnalité des artistes. Au programme : Jean-Paul Belmondo, Claude Lelouch, Danièle Thompson, Agnès Jaoui, Jean-Pierre Bacri, Elsa Zylberstein et Ennio Morricone.
A votre arrivée vous pourrez consulter les différents univers sur tablette afin de choisir celui qui vous convient le mieux…

Hotel cinema 123 sebastopol
Ambiance Elsa Zylberstein : un hymne à la féminité
Un cocon de douceur qui évoque le maquillage et le monde de la danse…
Ce fut mon choix pour ma nuit Cinéma.

Hotel cinema 123 sebastopol

Hotel cinema 123 sebastopol
Même la fa cade de l’immeuble voisin est là pour nous réchauffer de son soleil couleur cinéma.

Hotel cinema 123 sebastopol
Hotel cinema 123 sebastopol

Ambiance Agnès Jaoui et de Jean-Pierre Bacri : un air de famille avec le théatre

Hotel cinema 123 sebastopol

Ambiance Claude Lelouch : le technicolor d’un plateau de tournage

Hotel 123 sebastopol

Hotel cinema 123 sebastopol

Ambiance Ennio Morricone : quand cinéma rime avec musique
Une partition originale manuscrite habille tout un mur et un moulage des mains du maître entoure un écran diffusant l’un de ses concerts, à écouter avec le casque mis à disposition.


Hotel cinema 123 sebastopol

Ambiance Danièle Thompson : inspiration d’une scénariste

Hotel cinema 123 sebastopol
Hotel cinema 123 sebastopol

Enfin une salle de projection privée au sous-sol permet de se divertir pour revoir tous les grands classiques après l’apéro.


Hotel cinema 123 sebastopol

J’ai eu la chance d’avoir mon petit déjeuner au lit (fameux!) mais pour une prochaine fois je tenterais bien le brunch du dimanche.
Petit plus :  les animations pour les enfants pour permettre aux parents de mieux profiter du décors…

Pour finir :
un bel accueil qui donne envie de revenir…

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Hôtel**** 123 Sébastopol
123 du boulevard Sébastopol
17e hôtel du Groupe Astotel
Architecture intérieure et design signés Philippe Maidenberg,

Tarifs :
– Premium : de 280 à 470 euros
– Supérieure : de 340 à 530 euros
– Deluxe : de 420 à 610 euros
– Appartement : de 800 à 1 000 euros

Une salle de sport est également disponible.

 

30 novembre 2013 4 comments
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Déjà une semaine que je suis revenue de mon weekend à Valencia ( Valence ) pour profiter de la semaine gastronomique de la Cuina Oberta… et mes papilles s’en souviennent encore !

A retenir : pendant cette semaine les menus gastronomiques sont à 20 EUR le midi et 30 EUR le soir (boissons non comprises). Petite exception pour les étoilés, où les prix sont respectivement de 35 et 45 EUR.

Voici donc une petite sélection des découvertes gastronomiques du weekend…

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Le plus Waouh pour le goût, le design et le rapport qualité prix = Alma del Temple

Imaginez que sous vos pieds se cachent plus de 2 000 ans d’histoire. Les murs du restaurant sont des vestiges de l’ancienne muraille de la ville… tout ça soutenu d’un design épuré et minimaliste… et ce, dans l’un des plus beaux hôtels de la ville (hôtel Caro) et avec une cuisine simple et raffinée.

Au menu : apéritif du chef aux perles d’aloe vera, tartare de saumon,  Morue et son ragout de coques et jambon ibérique,carré de porc Ibérico à la New Yorkaise, brownie de chocolat blanc et sa glace à la pistache…

En bref : un délice de A à Z : un coup de cœur !

Valencia Restaurant Alma del Temple Hotel Caroe
Valencia Restaurant Alma del Temple Hotel Caro
Valencia Restaurant Alma del Temple Hotel Caro
Alma del Temple : C/ Almirante, 14 -Valencia /Espagne

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L’étoilé et ses 14 plats = RiFF de Bernd Knöller

Un décor minimaliste et discret à l’Allemande, pour se concentrer sur l’essentiel : la dégustation d’une ribambelle de mets à déguster.
Un vrai délice…


Au menu :
croustillant de riz aux algues, soda de tomate, poulpe a la plancha, thon séché aux amandes, soupe de chou-fleur, salade de pâtes aux fromages et légumes, lentilles noires, au jaune d’œuf aux champignons, pagre (poisson) aux carottes et “petit-pois de la rivière”, riz au lime et au romarin, Jarret aux trompettes noires, “Rosas”, sorbet de noisette à la banane et au gingembre, crème de chocolat au sel et à l’huile d’olive, fruits secs au praliné…

En bref : un marathon de surprises gustatives

Valencia restaurant Riff


Valencia restaurant Riff

RiFF : C/ Almirante, 14 -Valencia /Espagne

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Une cuisine traditionnelle associée aux meilleurs vins = Entrevins

C’est bien Frédéric, chef français, qui a fondé cette institution. Ici on comprend vite pourquoi il a été élu meilleur sommelier d’Espagne en 2010 : les accords mets et vins sont pas mal du tout…

Valencia entrevins restaurant
Au menu : beignets de morue à l’huile douce de miel, salade de tomate raff au tataki de thon à la vinaigrette de champignons, marmite de fèves d’Asturias et côtelettes de lard de Galice, puis dessert aux 3 chocolats.

En bref : une cuisine de qualité plutôt terroir

Valencia entrevins restaurant

Valencia entrevins restaurant

 Entrevins : Calle de la Reina Doña María, 3, Valencia / Espagne

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Une cuisine basque = Leixuri

Ici on trouve les classiques de la cuisine Espagnole dans une ambiance simple et conviviale.

restaurant leixuri valencia

Au menu :  croquettes au jambon, sèches à l’encre, beignets de morue à l’aïoli, beignets de sardine

En bref : une valeur sûre pour des saveurs typiques espagnoles.

restaurant leixuri valencia Valencia Valencia
Valencia

Leixuri : Calle Cirilo Amorós, 80,Valencia / Espagne

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Une cuisine de la mer “coup de cœur” : La Pepica

Pour finir en beauté voici l’adresse qu’il faut retenir. C’est dans cette institution valencienne que vous pourrez déguster la vraie paella de Valencia. Le restaurant se situe sur la plage de la Marina Real. Demandez une table qui donne sur la mer…

Valencia restaurant la pepica Playa marina real

Minute culture :

  •  Il n’y a ni poisson, ni fruits de mer dans la Paella, mais uniquement du poulet et du lapin…
  • La paella ne se mange que le midi, et surtout lors du repas dominical en famille. Si vous en mangez le soir, c’est que vous êtes dans un restaurant pour touristes…Valencia restaurant la pepica Playa marina real
    Valencia restaurant la pepica Playa marina realValencia restaurant la pepica Playa marina real
    Au menu :  ensemble de tapas (poivrons, aïoli, friture de fruits de mer, moules, pan con tomate), Paella et salade de fruits.

    En bref : un gros coup de cœur : ambiance, tradition, situation, fraicheur.
    L’adresse incontournable.

Valencia restaurant la pepica Playa marina real
Valencia restaurant la pepica Playa marina real

Valencia restaurant la pepica Playa marina real

La Pepica : Paseo Neptuno, 6 ,Valencia / Espagne

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Merci à l’office du tourisme de Valencia,
et tout particulièrement à Ester et Charlotte, pour ces belles découvertes.

 

 

24 novembre 2013 6 comments
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Voici une manière bien originale de découvrir ou redécouvrir Paris. Twiztour organise des visites guidées de Paris en Twizy.  Un GPS vous parle et vous balade dans Paris…

Mais c’est quoi un Twizy ?

C’est un véhicule bi-place futuriste, électrique et écolo.
Mi-scooter, mi-Smart… Enfin, un véhicule hybride quoi…

Comment se passe la visite ?

  • Vous récupérez votre Twizy dans le parking Vinci du BHV Marais (4 rue de Lobau) au niveau -1
  • On vous explique comment conduire un Twizy Renault.
  • Vous choisissez votre parcours et partez pour une, deux ou trois heures de visite guidée pour voir les classiques parisiens.
  • Le GPS vous balade dans Paris en vous racontant les anecdotes de la ville, les bons spots photo et les bonnes adresses shopping. C’est également possible de demander un guide VIP.



Concrètement ça donne quoi ?

En bonne parisienne, je n’ai plus l’habitude de conduire à Paris et j’avoue que l’idée de conduire “ce” véhicule un jour de pluie, et ce un samedi à Paris… me stressait un peu… En fait c’est un véhicule simplissime à conduire. Il est réduit au strict minimum… mais la sécurité est là. Bon par contre ce n’est pas une foudre de guerre, donc on oublie la conduite sport à la parisienne et on accepte la veau-attitude…


Au final il n’y a pas mieux pour attirer les sourires des passants… Vous êtes un peu la star de la route… Il n’y a pas mieux pour faire des rencontres inhabituelles…


En bref ?

Une idée originale et insolite pour découvrir Paris dans la peau d’un chauffard parisien… Non, franchement une expérience sympa et ludique !

Vous êtes un groupe ?
Vous cherchez une idée d’EVJF (enterrement de vie de jeune fille / de garçon) ?

Twiztour peut vous louer ses 7 Twizy. A deux par véhicule vous pouvez être jusqu’à 14… On vous prête des Talkie-Walkies, vous offre des lunettes fluo, un apéro… et c’est parti ! Tout ça à partir de 20 EUR par personne…

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Envie d’en savoir plus… Laissez-vous guider…

[youtube]http://youtu.be/uHgSZfrrRqU[/youtube]

10 novembre 2013 1 comment
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Si tout comme moi vous ne savez jamais comment choisir un vin pour un diner ou au restaurant voici la solution : Vinocasting va définir pour vous quel est votre “Vinoprofil”.

Comment ça marche :

  • Organisez chez vous un apéro dégustation de vins en invitant par exemple 3 amis chez vous
  • Commandez un coffret “Vinocasting” (50 EUR) qui contient six demi-bouteilles, dont les étiquettes sont cachées et numérotées de 1 à 6.
  • Ne retirez pas les cache-bouteilles tant que la dégustation n’est pas terminée
  • Dégustez les vins les uns après les autres en ouvrant les bouteilles de 1 à 6.
  • Notez chacune des bouteilles en lui attribuant une note de 1 à 5.
  • Chaque participant reçoit une fiche avec un code unique.
  • Une fois la dégustation terminée chaque participant peut se connecter sur le site Vinocasting, entrez ces notes et découvrir son Vinoprofil…

Et alors c’est quoi mon Vinoprofil ?

“Vos vins rouges préférés proviennent des régions du Bordeaux et de la Vallée du Rhône. Citons parmi vos AOC favorites les Côtes de blaye et le Côte-rôtie. Concernant les vins blancs, vos vins de prédilection proviennent de la Vallée du Rhône et de la Bourgogne avec comme AOC favorites le Crozes-hermitage et l’Auxey-duresses. N’hésitez pas à arpenter d’autres régions qui ont des vins qui raviront vos papilles. Citons en rouge le Bandol (ou Vins de bandol) et les Côtes du roussillon-villages. Citons en blanc le Corbières et les Côtes du roussillon.”

J’avoue que je suis assez fan du Côte-rôtie et des vins blancs de Bourgogne… donc je vais testé les autres…

En conclusion

Une belle soirée entre amis pour picoler et se cultiver : ça sonne bien !

9 novembre 2013 0 comment
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Voilà ce qu’il manquait à Paris…
2 étages – 2 bars – 1 scène – 8 tables de Ping Pong – Tout ça dans 600 m2…
Cet ancien “50% garage  – 50% coiffeur” va devenir un nouveau QG !


Le petit +  : la planche mixte charcut/ fromages à tuer, pour 12 EUR

Le hic : il faut un peu attendre avant d’avoir sa demi-heure de Pong… Et en attendant (pour nous c’était une heure) le niveau d’alcoolémie grimpe… Mais bizarrement votre adresse Pong décline proportionnellement…

Et tout ça “Bambi friendly”…


En bref : excellent !!!! Pas mieux pour se chauffer en début de soirée (sens propre comme figuré)

Et pour l’after : à quelques mètres se trouve le fameux rooftop de l’été 2013 : le Perchoir…

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Gossima Ping Pong Bar
4 Rue Victor Gelez,
75011 Paris

 

 

 

 

 

5 novembre 2013 4 comments
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Petit retour sur un concept unique : 50% trekking dans le désert du Sahara  et 50% pratique du yoga. Ce voyage au Maroc a été pour moi l’occasion de s’initier au silence et à la féerie du désert, tout en découvrant ou redécouvrant l’art du yoga. Et tout ça au rythme d’une caravane… Une vraie parenthèse pour se ressourcer dans un univers magique et inoubliable. Trek Yoga

Le programme du Trek Yoga au Maroc

Nous  atterrissons à Marrakech puis commençons notre voyage en bus dans le sud marocain. De Ouarzazate nous passons par le col Tizi N’Tichka qui culmine à 2260 mètres d altitude.


Puis nous faisons route vers l’ancien village de Mhamid en suivant la très belle vallée du Draa, ponctuée de palmeraies, de cultures et de villages, ruban vert au milieu de djebels désertiques.


Et déjà apparaissent les premières dunes… et les chameliers…

Premier contact avec le désert…


Première séance de yoga en fin d’après-midi, puis soirée avec les chameliers et enfin première nuit dans le désert…


S’en suivent 5 jours de treks.

Nous commençons la journée par la pratique du yoga au lever du soleil, la deuxième séance se déroule après la marche à proximité du bivouac au coucher du soleil. Entre temps nous avons 5 heures de marche quotidienne…

Voici notre itinéraire sur les 5 jours de marche dans me désert marocain


Notre trek nous fait traverser à pied le nord-ouest du grand erg occidental en décrivant une grande boucle. Au fur et à mesure de notre progression, le paysage devient de plus en plus spectaculaire en approchant des grandes dunes. Chaque soir nous installons notre bivouac au creux d’une dune pour des nuits de rêve sous le ciel étoilé du désert.

Un autre passe-temps : le Paparazzi chamelier…

Un des meilleurs moments ? L’heure du thé à la fin de nos 5 heures de marche…

Le trio de choc : Ibrahim le chamelier + Alucine le cuisinier + Hassan le guide

L’esprit du séjour


Au final une aventure inoubliable… très riche… indispensable…

Côté pratique

Il ne faut pas être trop chochotte…
Pas de douche pendant 5 jours…
Une petite tempête du désert marquante de 3h non stop…


Une trousse de premiers secours chargée…


Pour en savoir plus sur la pratique du yoga, consultez le site “Yogarts” de notre chère prof de Yoga Karine Boutin.

J’ai réalisé ce voyage avec l’UCPA et je le recommande à 300%.

Alors vous partez quand pour faire un Trek Yoga au Maroc ?

 

 

3 novembre 2013 7 comments
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Paris est un voyage. J’aime cette idée de voyager à Paris en étant sois-même Parisien. Découvrir ou redécouvrir ses classiques. On peut s’y aventurer seul ou bien se laisser guider. Le tout est de choisir la thématique de son voyage.

Cette semaine j’ai choisi de me laisser séduire par le charme à l’italienne.

Mais l’Italie à Paris c’est quoi ?
Des concepts très variés comme : la bohème, la toute puissance des Médicis, la cuisine du soleil, l’inspiration Renaissance, les grands architectes comme Servandoni et Visconti, l’institut italien rue de Varenne, le Procope (restaurant sicilien qui fut le premier lieu public ouvert aux femmes…), les statues et fontaines de Medicis, les bains de Cluny, les arènes de Lutèce, le jardin du Luxembourg, le Panthéon etc.

Je me suis laissée guider dans le quartier latin le temps d’une demi-journée par une guide de l’agence Huwans Club Aventure.

 



Petit quizz

Saviez-vous que la Lutèce gauloise ne se situerait pas à Paris?
Si les textes de César placent Lutèce sur une île, aucun vestige gaulois majeur n’a jamais été découvert sur l’île de la Cité. Certains archéologues ont avancé l’hypothèse que la ville des Parisii était en réalité implantée à Nanterre, avant d’être reconstruite sur la montagne Sainte-Geneviève, au cœur de l’actuel Paris…

Saviez-vous que la borne zéro de la rue la plus ancienne de Paris se situe au numéro 174 de la Rue saint Jacques ?

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Treks City Rando avec l’agence Huwans
25 EUR la journée
Plus d’information ici sur la rando Paris -Italie.

 

L’agence Huwans organise des treks à la journée pour garder l’esprit d’aventure à Paris.
Voici quelques autres thématiques intéressantes :
  • Paris Chine
  • Paris Slave
  • Paris Festival de Ganesh
  • Paris Égypte
  • Paris Oriental
  • Paris des Iles
  • Paris, Saint Jacques de Compostelle
  • Paris passages et pyramides
  • Paris village et escapade africaine
  • Paris voyages et spiritualité

 


 

18 octobre 2013 0 comment
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